Jumat, 23 Maret 2012

Bahaya kuning telur bila setengah matang


Telur ayam adalah makanan yang dapat kita makan secara langsung maupun tidak langsung atau dengan  melalui proses penggorengan terlebih dahulu. Telur yang dapat di konsumsi secara langsung yaitu biasanya telur ayam kampung,manfaat dari telur ayam kampung adalah,untuk mengobati berbagai penyakit kususnya yaitu :
  • dapat menyembuhkan penyakit jantung koroner
  • dapat menembuhkan penyakit kencing manis
  • dapat menyembuhkan penyakit mag atau usus besar
kuning telur juga banyak mengandung protein dan vitamin A.dalam satu kuning telur ayam yang mengandung vitamin A yang setara dengan setengah vitamin A wortel,sudah pasti kunig telur ini sangat baik bagi mata,tapi kabar buruknya kuning telur ini yang bisa menyebabkan penyakit kolesterol yang tinggi.satu kuning telur sama dengan kita makan 75gram hati jeroan sapi. Dan bagi mereka yang memiliki masalah dengan kolesterol dalam darahnya, itu sudahmelebihi batas yang diizinkan, 200 mg. Kolesterol memang dibutuhkan tubuh, namun asupannya juga harus tetap dibatasi. 
Kandungan asam lemak dalam kuning telur :
  1. asam lema tak jenuh :
  •  Asam olei,47%
  • Asam linoleic,16%
  • Asam palmitoleic,,5%
  • Asam linolenic,2%
    2. Asam lemak Jenuh :
  • Asam palmitic,23%
  • Asam stearic,4%
  • Asam miristic,1%

Cara menggoreng telur agar tidak tekena penyakit kolesterol :
  • pertama kita harus panaskan wajan terlebih dahulu tunggu 5-7 menit
  • goreng telur sampai matangnya merata
  • kuning telur juga hurus matang,karna bila tidak matang, kuning telur yang akan menyebabkan penyakit koesterol
Semoga Bermanfaat Bagi semua Yang suka memakan telur dan jangan lupa kuning telur harus matang.....??
                                                                 Selamat mencoba.........?? 

Iconia PC Tablet dengan Windows 8 

7 komentar:

  1. trus kalo di gorengnya matang tidak menyebabkan kolesterol? soalnya yang saya tahu juga kuning telur merupakan makanan yang paling di hindari pada saat diet, thx 4 sharing info...

    BalasHapus
  2. makasih mas.....????
    atas komennya

    BalasHapus
  3. oya karena saya juga memunyai badan keker.............

    BalasHapus
  4. oya karena saya juga memunyai badan keker.............

    BalasHapus
  5. Kalo dari yg saya baca.. Telur tidak memliki KOLESTEROL justru telur yg di goreng lah yg mmlk kolestero

    BalasHapus
  6. Betul tuh. Sebaiknya kuning telur itu yang mentah atau setengah matang biar tidak mengandung kolestrol. Bahkan bisa mengurangi KOLESTROL malah.

    BalasHapus

 

Copyright © Blog IrVaN Design by O Pregador | Blogger Theme by Blogger Template de luxo | Powered by Blogger